最終更新日:2026年8月1日
アプリ情報
- アプリ名:やらないことリスト – ToDon’tList
- 対応OS:iOS 18以降
- 対応端末:iPhone
- 料金:無料(広告あり)
- 主な機能:守りたい時間の登録、3種類のやらないルール、継続記録、まとめ待ち、1日の確認、卒業・アーカイブ、1日の切り替え時刻設定
- アカウント登録:不要
よくある質問
Q. このアプリは何をするものですか?
A. 日中の無意識な脱線を減らし、仕事後の趣味や学習へ集中力を残すためのアプリです。「手放す」「時間を守る」「まとめる」の3種類で、やらない行動を決めて記録します。
Q. SNSやアプリを自動でブロックしますか?
A. いいえ。本アプリは、ルールの登録、記録、振り返りを支援するものです。SNSや他のアプリの起動、Webサイトへのアクセスを自動で制限する機能はありません。
Q. 守りたいことは複数登録できますか?
A. MVPでは1件です。仕事後に最も守りたい趣味や学習をひとつ登録し、開始したい時刻を設定できます。
Q. 管理中のルールは何件まで登録できますか?
A. 3件まで登録できます。身についたルールを「卒業」へ移すと、新しいルールを追加できます。
Q. 3種類のルールはどう使い分けますか?
A. 次のように使い分けます。
- 手放す:目的のないSNS巡回など、行動自体をやめたいとき
- 時間を守る:「15時までSNSを見ない」など、避ける時間帯を決めたいとき
- まとめる:メール確認や片づけなどを思いつきで始めず、決めた時間にまとめたいとき
各ルールには対象曜日を設定できます。
Q. 「まとめ待ち」はどうやって追加しますか?
A. 「まとめる」ルールのカードにある「まとめ待ちに追加」から、思いついた作業を登録できます。その場では始めず、決めたタイミングでまとめて処理するための一時置き場です。
Q. 守れなかった日の記録は変更できますか?
A. はい。「守れなかったと記録」を確認して確定した後も、表示される「編集」から記録を訂正できます。
Q. 1日の確認の回答は変更できますか?
A. はい。「この回答で決定」を押した後は回答が固定表示されますが、「編集」から回答を変更できます。
Q. 1日の切り替え時刻とは何ですか?
A. 深夜に振り返る方のための設定です。例えば4:00に設定すると、午前1:00に入力した記録は前日分として扱われます。「設定」タブから変更できます。
Q. ルールを卒業するとどうなりますか?
A. 卒業後は新しい継続記録の更新を止め、卒業時の記録を保存します。「卒業」タブから管理へ戻すことも、ルールと関連記録を完全に削除することもできます。管理へ戻した場合、新しい継続記録は0日から始まります。
Q. データはどこに保存されますか?
A. 守りたいこと、ルール、記録、まとめ待ち、1日の確認などは、原則として端末内に保存されます。アカウント登録やクラウド同期の機能はありません。
Q. データを削除したいです。
A. 卒業したルールは、「卒業」タブから関連記録とともに完全に削除できます。アプリを削除すると、端末内に保存された本アプリのデータは失われる場合があります。削除したデータは復元できません。
Q. 広告のプライバシー設定を変更できますか?
A. お住まいの地域などにより設定が必要な場合は、「設定」タブに「広告のプライバシー設定」が表示されます。そこからGoogleの広告に関する選択を確認・変更できます。
トラブルシュート
画面が想定どおりに表示されない、記録が反映されない、広告表示後に操作できないなどの問題がある場合は、次をお試しください。
- アプリとiOSを最新版に更新する
- アプリを終了して再度開く
- iPhoneを再起動する
- 改善しない場合は、下記の情報を添えてお問い合わせください
お問い合わせ時に、次の情報をいただけると確認が早くなります。
- ご利用のiPhone機種
- iOSのバージョン
- アプリのバージョン
- 発生日時と操作手順
- 表示されたメッセージ、またはスクリーンショット
ルール名や振り返りなど、送付に不要な個人情報はメールやスクリーンショットへ含めないでください。
お問い合わせ
- メール:sasamidaifuku@gmail.com
- 返信目安:内容を確認のうえ、可能な範囲で対応します。土日祝日や内容によっては返信まで時間をいただく場合があります。
ポリシー
- プライバシーポリシー:https://sasami-daifuku.com/apps/to-dont-list/privacy
- 利用規約:https://sasami-daifuku.com/apps/to-dont-list/terms
